#zdraví

Po zimě se často cítíme unavení. Pojem “jarní únava”, který se běžně používá, tedy svoje opodstatnění jistě má. Současně ale máme ve svých rukách poměrně jednoduché nástroje, jak se s únavou poprat. 

Oslavte Valentýna se skvělou a rychlou snídaní. Během chvilky vykouzlíte lahůdku, na které si vaše drahá polovička pochutná. Recept na nejlepší smoothie bowl pro vás s láskou připravila Michaela Šupáková.

Rádi byste jedli lépe a zároveň přípravou hlavních jídel trávili méně času? Tak přesně pro vás je metoda tzv. „batch cooking“, kterou si v dnešním článku představíme. Zároveň nebudou chybět jednoduché tipy, jak na to.

Lednici má v kuchyni nejspíš každý z nás. Málokdo už ale ví, jak do ní potraviny správně poskládat. Která zelenina do chladu nepatří a proč? Jak skladovat bylinky, aby déle vydržely? Pokud se naučíte správně využívat...

Cukroví k vánočním svátkům neodmyslitelně patří. Chcete se letos v kuchyni pustit do experimentování a zkusit to o trochu zdravěji? Jednou z oblastí, na kterou se zaměřit, je bezesporu slazení.

Tuk je pro naše zdraví zcela nezbytnou živinou. Už dávno není „špatnou" a často pranýřovanou potravinou, které se musíte vyhýbat. Faktem ale zůstává, že není tuk jako tuk. V jídelníčku byste se totiž měli zaměřit nejen na...

V současné době je lepek, často spolu se sacharidy, dáván do souvislosti s mnohými zdravotními problémy a kily navíc. Možná i vy jste proto podlehli trendu a kupujete bezlepkové pečivo či na oslavě s ...

Už jste někdy zkoušeli domácí kimči? Tato typická korejská specialita se během podzimních dnů rozhodně hodí. Je pikantní, nabitá živinami a famózními chutěmi. Příprava je sice trochu časově náročnější, ale ten výsledek!

Už jste slyšeli o ginger shotech? Jsou plné chuti, mohou být prospěšné pro naše tělo a navíc jsou na přípravu až neskutečně snadné! Jeden takový recept pro vás vymyslela Míša alias Šůša, tak se pusťte do práce!

Rozhodli jste se přehodnotit své stravovací návyky a částečně vyřadit maso? Nebo už ho nějakou dobu nejíte a jen hledáte novou inspiraci? V našem článku se dozvíte, jaké benefity může tato změna vašemu tělu přinést. Povíme si ale...

Rodinné sešlosti s příbuznými ze všech koutů republiky, oslavy narozenin s dortem podle nejnovějších trendů, svatba nejlepší kamarádky nebo vánoční večírky. To všechno jsou události, které si nemůžeme a ...

Máte doma dítko školou povinné? Pak je pro vás příprava svačin každodenní rutinou. Jistě sami uznáte, že se po čase jedná o náročnou disciplínu: svačina musí chutnat, měla by být zdravá a její příprava jednoduchá....