“Peanut butter & jelly” rolky

  • velmi snadné
  • do 30 minut
  • Svačiny, Snídaně

0.0

0x hodnoceno

Děti jsou na jídlo velmi vybíravé, když jim ale připravíte svačinku z banánu, arašídového másla a marmelády, jistě neodmítnou. Možná jich rovnou udělejte víc, protože se vsadíme, že neodoláte ani vy.

Suroviny

Počet osob

-
+

Postup

  1. Z plátku toastu okrájejte kůrky a válečkem rozválejte do tenka. Potřete arašídovým máslem a marmeládou. 
  2. Oloupaný banán položte na kraj toastu a zabalte.
  3. Do hlubší a širší misky dejte mléko (nebo rostlinný nápoj) a hotovou rolku v něm krátce namočte.
  4. V nepřilnavé pánvi si rozehřejte trochu másla (nebo ghee) a rolku opečte ze všech stran do zlatova.
    Podávejte s bílým jogurtem a ovocem.

 

Gusto tip: několik posledních let stoupá popularita nízkotučných řeckých jogurtů a Skyru. Co je ale vhodné pro dospělé, nemusí být dobré pro děti. Těm bych doporučila obyčejný bílý jogurt se střední tučností. Řecké jogurty a Skyry totiž obsahují zbytečně velké množství bílkovin.

Připravujeme nové recepty,
tipy na vaření a články

Můžete se o nich dozvědět mezi prvními!

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Sdílejte