#vločky

Snídaně dělá den! My pro vás tentokrát máme snídani, na které si rozhodně pochutnáte. Pečená ovesná kaše s hruškou je přesně to pravé, co vás ráno postaví na nohy. Pečenou kaši můžete podávat s bílým neslazeným jogurtem či ...

Skvělá snídaně plná vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. S přípravou musíte začít sice už večer, ale výsledek bude stát za to! Kaše z pohankových vloček je variací na světoznámé a oblíbené overnight oats. Pokud vás...

Muffiny jsme si oblíbili asi úplně všichni. Připravujeme čokoládové, banánové nebo ovocné muffiny a jíme je k snídani i ke svačině. Vyzkoušejte zdravější variantu této snídaňové dobroty a připravte si špaldové muffiny s...

Výživná a skvělá snídaně nebo svačina zalitá čokoládou a zdobená čerstvým ovocem. Na tuhle ovesnou kaši si budete muset chvilku počkat, ale výsledek bude stát za to. Fermentací ovesným vločkám dodáte spoustu výživných a ...

Cuketa je velmi univerzální zelenina, z které můžete připravit spoustu lahůdek. Jednou z nich je i cuketový nákyp. Ten připravíte během chvíle a jistě si moc pochutnáte. Vyzkoušejte trochu lehčí variantu s tempehem.

Vydatná a chutná snídaně pro všechny příznivce zdravého životního stylu. A vlastně nejen pro ně. Ovesnou kaši jsme tentokrát nechali zapéct s jahodami a pekanovými ořechy. Sice si budete muset na tuhle snídani...

Kdo by nemlsal rád! A co teprve, když jde o čokoládu. Vyzkoušejte recept na čokoládové sušenky, které se nemusí péct. Stačí si připravit těsto na ovesné domácí sušenky a hotové je vložit do lednice. Za chvíli...

Ochutnejte klasiku trochu jinak! Domácí sekaná z mletého masa plněná vejci na talíři nejen skvěle vypadá, ale také výborně chutná. Když ji navíc doplníte bramborovou kaší s bazalkou, získáte výborný jarní oběd pro celou rodinu.

Zdravá a chutná svačina – přesně to jsou domácí proteinové sušenky z ovesných vloček. Hotové jsou za pár minut, zabírají málo místa, a navíc vám dodají potřebnou energii. Sbalit si je tak můžete na túru do hor i do...

Lahodná, a především zdravá snídaně nebo svačina do školy či do práce hotová během několika minut? Domácí granola je jasná volba! Když si jí připravíte víc, uložte ji do uzavíratelné dózy, odkud si ji můžete postupně...

Už jste někdy ochutnali slané vafle? Během svátků jsme vám doporučili variantu s trhaným kachním masem, dnes pro vás máme vyloženě vegetariánský recept. Sýrové vafle plněné rajčaty a mozzarellou jsou skvělou svačinou, lehkým...

Napadlo by vás, že i ovesnou kaši si můžete zabalit do krabičky? A nemyslíme teď v tekuté podobě, to by bylo trochu riskantní. Máme pro vás totiž recept na pečenou ovesnou kaši, která se vám snadno vejde do...