header-background

#cizrna

hero-background

Batát plněný quinoou a cizrnou

Vaříme do 30 min
Veganská jídla milujeme a jsme rádi, že se výběr receptů na našich stránkách rozšiřuje. Dnes tu pro vás máme skvělý tip na oběd – batáty plněné quinoou a cizrnou. Jdeme na to!
Přečíst

Cizrnový salát s kuřetem

Vaříme do 30 min
Šťavnaté kousky masa, svěží zelenina a křupavá cizrna. Salát, který můžete bez obav servírovat jako hlavní chod. Zkuste recept od Kluka v zástěře⁠ a dejte vědět, jak vám chutnalo. ⁠
Přečíst

Vejce plněná cizrnovým krémem se šunkou

Vaříme do 30 min
Velikonoční klasika, která nesmí během jara zkrátka chybět. Jedna z možností zužitkování vykoledovaných vajíček. Aby vám ale tento tradiční recept nezevšedněl, zkuste ho letos připravit podle Kluka v zástěře: s krémem z cizrny,...
Přečíst

Hummus s pečenou mrkví

Vaříme do 30 min
Hummus z cizrny je známý recept, který si získal značnou popularitu i v Čechách. Seženete ho v obchodech, ale snadno ho zvládnete připravit i doma. Napadlo vás ale někdy, že byste mohli připravit třeba mrkvový hummus?...
Přečíst

Pečený salát se ztraceným vejcem

Vaříme do 30 min
Dopřát si misku salátu v zimě? Za nás rozhodně! Stačí vybrat vhodné suroviny, které se na jeho přípravu hodí. My tentokrát sáhli po kořenové klasice, kterou jsme doplnili zdravými klíčky, cizrnou, křupavou slaninou a ztraceným...
Přečíst

Domácí hummus na dva způsoby

Vaříme do 30 min
Už jste doma vyzkoušeli poctivý cizrnový hummus? Tento dip (případně kaše nebo forma pomazánky, záleží na vás, jak mu budete říkat) je studený pokrm populární po celém světě. Proto nechybí ani na Gusto Academy, kde si ho díky Tereze...
Přečíst

Cizrnový salát

Vaříme do 30 min
Cizrna je skvělá potravina plná bílkovin a esenciálních aminokyselin. Zkuste ji zařadit do svého jídelníčku třeba v tomto skvělém salátu s olivami a sýrem feta!
Přečíst

Buddha bowl s falafelem

Vaříme do 30 min
Pokud jste neznali pojem Buddha bowl, tak vám ho rádi představíme. Jedná se o misku, která je naplněna různými ingrediencemi všech barev a chutí. Často klame svým vzhledem salátu, takže můžete vypadat jako málo sytá. Ale není tomu tak,...
Přečíst

Křupavý falafel

Vaříme do 30 min
Pokrm jménem falafel možná neznáte, ale jakmile ho zkusíte, je vyhráno! Pochází z Egypta, jeho hlavní složkou je cizrna a podává se třeba s pita chlebem nebo tortillou.
Přečíst

Křupavý falafel se salátem

Vaříme do 30 min
Falafel má mnoho využití, ať už si ho dáte do wrapu, sníte ho jen tak nebo s ním vylepšíte čerstvý salát. Zaručujeme, že ani v jednom případě nešlápnete vedle.
Přečíst