Javorový sirup grade C

Galetka s ovocem je v poslední době velmi populární moučník. Vyzkoušejte hruškovou galetku z listového těsta. Moučník je rychle hotový, skvěle chutná a jsou v něm samé zdravé věci. Podávat ji můžete s kokosovým jogurtem.

Donuty, zámořští příbuzní našich koblih jsou legendární díky svým originálním polevám a posypkám. My jsme je ale tentokrát připravili v odlehčené variantě. Místo smažení je budeme péct v troubě, osladíme je javorovým sirupem a přidáme...

Znáte chia semínka? Zkusili jste z nich někdy vytvořit chia pudink? Tato pochoutka je lahodná a zároveň velmi výživná! Poslouží skvěle jako snídaně, sladká svačinka nebo i jako pohoštění pro návštěvu.

Čokoládové dorty patří k nejoblíbenějším, a podle nás naprostým právem! Abyste si mohli zamlsat bez špatného svědomí, připravili jsme pro vás odlehčenou variantu čokoládového dortíku z banánu a čokolády.

Malé, sladké a rozkošné dortíky, které nesmí chybět na žádné oslavě! Přesně to jsou čokoládové cupcakes. Jistě jste o nich už slyšeli a možná i ochutnali. Tentokrát si je i budete moci upéct. Recept na ...

Rychlá, chutná a zdravá snídaně. Tak přesně to si pod lívanci asi nepředstavíte. Jenomže, Tereza Havlínová pro vás připravila recept na lívance bez kynutí. Chutnají skvěle, hotové jsou za chvíli, a protože jsou z...

Ani na podzim se nemusíte ochudit o zavařování, i když se hodně často využívá sezóna ovoce a zeleniny během léta. Vyzkoušejte si připravit domácí dýňový džem a dochuťte s ním třeba domácí brownies.

Uprostřed horkého léta není nic lepšího než se zhluboka napít domácí limonády. Proto jsme pro vás připravili skvělou domácí limonádu z malin a levandule. Hotová je během chvilky, a ještě rychleji zmizí. Nezapomeňte do ...

Letní dezert připravíte během chvíle a vsadíme se, že ještě rychleji zmizí. Připravit ho můžete i na chatě či chalupě, kde nemáte troubu, protože je to nepečená dobrota s tvarohem a čerstvým ovocem.

Skvělá snídaně plná vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. S přípravou musíte začít sice už večer, ale výsledek bude stát za to! Kaše z pohankových vloček je variací na světoznámé a oblíbené overnight oats. Pokud vás...

Sladká ovesná kaše k snídani bývá oblíbenou volbou pro mnoho lidí. Už jste ji ale někdy vyzkoušeli z rýžového mléka a vylepšenou mletým mákem? Fitness recepty pro vás připravila snadný recept, díky kterému odstartujete...

Chcete mít na svém svátečním stole výběr klasického i méně známého cukroví? Třeba takové veganské nugátové kuličky jsou skvělou volbou ve chvíli, kdy chcete překvapit. Navíc na ně nepotřebujete žádný dlouhý seznam surovin. Z...

Domácí zmrzlina je hitem posledních let. Tohle letní osvěžení prostě musíte vyzkoušet. Určitě už jste slyšeli o banánové zmrzlině, ale my jsme pro vás připravili domácí meruňkovou zmrzlinu bez cukru. Pro dokonalý efekt si můžete...

Plánujete zužitkovat jahody i jinak než do pečení? Pak se vám dnešní recept bude hodit! Jahodové nanuky si zamilují děti i dospělí, jsou totiž neodolatelné. Podle receptu připravíte 4 porce nanuků, kdy na 1 porci vychází 2...

Rozmazlujte se bez váhání a dopřejte si tyto výtečné francouzské tousty k víkendové snídani, svačince nebo jen tak pro radost. Protože jsou chvíle, kdy je důležité si udělat radost jídlem.

Patříte mezi milovníky snídaňových kaší? Nedivíme se vám, někdy jsou vážně neodolatelné. Zkuste třeba tuto ovesnou kaši s domácím kompotem.

Tento recept na vepřové kotlety vás přesvědčí o tom, že javorový sirup se nemusí dávat jen na lívance. Vepřové maso nasladko je skvělá obměna klasických úprav masa, zkuste ji.

Štrúdl a veganský? Ano, naše listové těsto je totiž díky svým infrediencím takzvaně vegan friendly. Celý tento recept sepsala MaruškaVeg tak, aby si ho mohl dát každý, kdo se vyhýbá všem živočisným produktům. Skvělý šmrnc dodá pletenému...

Výborný tip na víkendovou snídani? Tak to jste na správné adrese! Překvapte svou drahou polovičku šťavnatou pečenou hruškou a ovesnou drobenkou. To vše zjemněte výtečným jogurtem!

Recept na palačinky se hodí ke každé příležitosti! Můžete si díky němu připravit skvělou snídani do postele, ale z hotových palačinek zvládnete udělat třeba i palačinkový dort. Zkuste tyto famózní kávové z voňavého...

Roztomilá srdíčka plná skvělé náplně, která snadno vylepšíte sladkou polevou. Maruškaveg⁠ pro vás napekla neodolatelné malinové šátečky, jako stvořené nejen na Valentýna.⁠

Že dýně a sladké koláče nejdou dohromady? Ale kdeže! Náš veganský dýňový koláč vás rozhodně přesvědčí o opaku. Jeho příprava sice zabere trochu času, ale...

Šest surovin, minimum práce, ale ten výsledek! Křupavý croissant z naší pece je společně s kozím sýrem a fíky to pravé pro odpolední pohoštění. Pusťte se do příprav!

Vyzkoušejte si připravit skvělé vánoční cukroví. Skvělé norimberské perníčky jsou hotové během chvíle a jíst je můžete hned, ale nejlepší jsou 3. den, kdy se koření pěkně rozvoní.

Svěží poleva, voňavé těsto a křupavé oříšky. Právě z těchto neodolatelných ingrediencí se skládá výborný citronový chlebíček! Vyzkoušejte ho a přesvědčte se sami.

Překvapte své děti hravými sušenkami ze špaldové mouky s motivem známé zimní postavy soba Rudolfa s červeným čumákem. Jsou vhodné jako zimní svačina či zábavné pohoštění pro návštěvu.

Pohanka je téměř zázračnou surovinou! Přečtěte si o ní pár informací a zkuste si připravit recept na tuto skvělou pohankovou kaši s ovocným rozvarem!

Sladkých dobrot není nikdy dost! Podzimní počasí si žádá o skvělou kořeněnou chuť. A tak je perník rozhodně tou nejlepší volbou. Perník ještě vylepšíte krémem z přírodního sýru.

Z nedostatku vznikají ty nejlepší nápady a zlepšováky. Přesně tak tomu bylo i tímto fantastickým letním dezertem. Crumble vznikl ve Velké Británii z nutnosti šetřit moukou během 2. světové války. Vyzkoušejte si doma připravit...

Domácí pečivo patří k opravdovým kulinářským výzvám. Připravili jsme pro vás tip na domácí toustový chléb, který určitě zvládnete upéct. Voňavý chléb pak můžete servírovat tak, jak jste zvyklí – s čerstvou pomazánkou, obložený se...

Skvělá snídaně nebo svačina, která vás zasytí, a navíc skvěle chutná! Přesně to jsou dýňové lívance s jablky. Lívance jsou sázkou na jistotu v každém případě. Ať se rozhodnete připravit klasické kynuté lívance, hit posledních let –...

Do školy, do práce, na oslavu narozenin, ale i jen tak. Tyto borůvkové muffiny s kefírem jsou neuvěřitelně roztomilé a hlavně opravdu chutné! Vyzkoušejte nejlepší svačinu, kterou bude milovat celá vaše rodina.

Léto je plné chutí a vůní. Neodmyslitelně k němu patří i grilování. Co ale dělat, když si nechcete zrovna dávat grilované maso? Sáhněte po burgeru s grilovaným sýrem. Na gril je perfektní řecký halloumi sýr, který doplníte...

Vafle, nejspíš se vám vybaví sladká pochoutka plná šlehačky ovoce, zmrzliny a čokolády. Co kdybychom vám ale řekli, že si je můžete připravit i ve zdravější variantě? Cuketové vafle s ovocem a kokosovým jogurtem vás...

Muffiny milují úplně všichni! My pro vás máme recept na zdravější variantu. Mrkvové muffiny s jablečným pyré ozdobte marcipánovými oušky a bude z nich perfektní občerstvení na dětskou party.

Podzimní dýňová sezóna je v plném proudu. Připravili jsme pro vás proto tip na sladkou pochoutku z této královny podzimu. Dýňový chlebíček patří ke zdravějším dezertům, nemusíte se tedy bát, že by se projevil na vaší...

Jestli existuje nějaký dort, o kterém se bude zdát dětem i dospělým, je to právě tento. Míša dort! Fitness recepty upekla famózní kousek plný tvarohu, ovoce a čokolády. Jde se mlsat!⁠

Jsou sladké, jsou dobré a jsou zdravé… Co to je? Přece muffiny s červenou řepou a hořkou čokoládou. Připravíte je během chvíle a uvidíte, že si na nich pochutná celá rodina. Skvělé na nich je i to, že si...

Rádi byste měli doma zásoby domácí granoly, ale nevíte, jak ji co nejlépe připravit? Nechte si poradit od nutriční specialistky Terezy Havlínové, její recept na tuto křupavou lahůdku si s chutí dáte nejen k snídani.

Ještě donedávna by si nikdo nedokázal představit dort z mrkve, ale dnes už je všechno jinak! Tento fenomén pronikl do řady světových kuchyní a další mrkvové dezerty přicházejí raketovou rychlostí. A ikdyž tomu možná nevěříte...

Patříte mezi milovníky snídaňových kaší? Nedivíme se vám, někdy jsou vážně neodolatelné. Zkuste třeba tuto ovesnou kaši s domácím kompotem.

Možná by vás to nenapadlo, ale i cuketa se hodí do sladkého pečení. Dodá těstu na vláčnosti, ale přitom není nijak rozeznatelná a sladké chutě nenaruší. Maruškaveg vás o tom přesvědčí, má tu pro vás recept na ...

Galetka s ovocem je v poslední době velmi populární moučník. Vyzkoušejte hruškovou galetku z listového těsta. Moučník je rychle hotový, skvěle chutná a jsou v něm samé zdravé věci. Podávat ji můžete s kokosovým jogurtem.

Asijská kuchyně není jen o rýžových nudlích s kuřecím masem. V Japonsku jsou velmi populární soba nudle, které se připravují z pohanky. Výtečně si rozumí s křupavou brokolicí a aromatickým tempehem. Objevte s ...

Pomazánky s čerstvým pečivem jsou jednou z nejoblíbenějších svačin malých i velkých. A není divu, dávají nám možnost kombinovat neotřelé chutě, a navíc mohou být i zdravé. Pomazánka z máslových fazolí zaručeně splní oboje....

Mini verze dezertů jsou vždycky žádané. Nemusíte se o ně totiž s nikým dělit! A Fitness recepty⁠ tentokrát vsadila na třešňový cupcake. ⁠

Lívanečky s ovocem si během léta jistě dopřáváte pravidelně. Když však použijete svěží citrusy, které jsou během zimy ta správná volba, můžete si tuto neodolatelnou snídani připravit i uprostřed zimy. Vyzkoušejte náš recept na ...

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří, ale možná vás překvapí, že kromě dýňových kompotů a polévek z nich můžete připravit i lahodný dezert. Oblíbený cheesecake jsme pro vás tentokrát naplnili dýňovým a kávovým krémem.

Stává se vám, že po svátku sv. Štěpána máte doma ještě část kachny a netušíte, co s ní? Jistě, můžete ji jíst několik dní tak, jak byla připravena. Nebo můžete vyzkoušet náš recept na vafličky naslano právě s kachním...

Zdravý čokoládový dezert do skleničky z hořké čokolády a kokosu. Dezert je opravdová lahůdka, ale jak už to bývá, na dobré věci si musíte počkat. Dezert musí totiž v lednici ztuhnout. Ale výsledek bude stát rozhodně za to.

Oblíbený krtkův dort s banánem jistě znáte. Ale co kdybychom vám řekli, že se dá připravit i s jahodami? Vyzkoušejte tuhle skvělou pochoutku, která se perfektně hodí na rodinnou oslavu i jako narozeninový dort pro vaše...

Že dýně a sladké koláče nejdou dohromady? Ale kdeže! Náš veganský dýňový koláč vás rozhodně přesvědčí o opaku. Jeho příprava sice zabere trochu času, ale...

Z nedostatku vznikají ty nejlepší nápady a zlepšováky. Přesně tak tomu bylo i tímto fantastickým letním dezertem. Crumble vznikl ve Velké Británii z nutnosti šetřit moukou během 2. světové války. Vyzkoušejte si doma připravit...

Výborný tip na víkendovou snídani? Tak to jste na správné adrese! Překvapte svou drahou polovičku šťavnatou pečenou hruškou a ovesnou drobenkou. To vše zjemněte výtečným jogurtem!

Štrúdl a veganský? Ano, naše listové těsto je totiž díky svým infrediencím takzvaně vegan friendly. Celý tento recept sepsala MaruškaVeg tak, aby si ho mohl dát každý, kdo se vyhýbá všem živočisným produktům. Skvělý šmrnc dodá pletenému...

Salát Coleslaw jistě řada z vás zná. My jsme se tímto oblíbeným receptem inspirovali a připravili svěží variaci z okurky a červeného zelí. Jako svačina i příloha ideální!

Svěží, krásně barevný a hlavně velmi chutný! Takový je tento recept na zimní salát s grepem, voňavou pečenou řepou a aromatickým kozím sýrem. Je zkrátka jasné, že saláty nejsou výsadou letních měsíců!

Také milujete palačinky? My se jich nemůžeme nabažit, a proto jsme rádi, že pro nás Alžběta alias My Healthy Moment vymyslela další recept na tuto perfektní sladkost. Tentokrát je můžete vylepšit karamelizovanými hruškami,...

Grilovat se dá i bez masa, to je v současné době dobře známo. Nicméně zajímavé recepty na zeleninové grilování, aby člověk pohledal. Máme proto pro vás jeden ukázkový recept na grilované špízy ze zeleniny a tempehu.

I saláty dokáží zastat hlavní jídlo, to už dobře víme. Stačí zvolit vhodnou kombinaci surovin, které dostatečně zasytí. Například taková mozzarella se skvěle hodí a můžete ji kombinovat s ovocem i zeleninou. V dnešním...

Pohanka je téměř zázračnou surovinou! Přečtěte si o ní pár informací a zkuste si připravit recept na tuto skvělou pohankovou kaši s ovocným rozvarem!

Všichni víme, že dodržení pitného režimu je důležitá věc. Upřímně, kdo ale vypije tři litry čisté vody denně? Slazené minerálky také nejsou nejlepší volbou. Jak se tedy přinutit pravidelně pít? Zkuste přípravu domácích limonád! Okurkovou...

Jestli existuje nějaký dort, o kterém se bude zdát dětem i dospělým, je to právě tento. Míša dort! Fitness recepty upekla famózní kousek plný tvarohu, ovoce a čokolády. Jde se mlsat!⁠

Snídaně dělá den! My pro vás tentokrát máme snídani, na které si rozhodně pochutnáte. Pečená ovesná kaše s hruškou je přesně to pravé, co vás ráno postaví na nohy. Pečenou kaši můžete podávat s bílým neslazeným jogurtem či ...

Malé, sladké a rozkošné dortíky, které nesmí chybět na žádné oslavě! Přesně to jsou čokoládové cupcakes. Jistě jste o nich už slyšeli a možná i ochutnali. Tentokrát si je i budete moci upéct. Recept na ...

Zdravý čokoládový dezert do skleničky z hořké čokolády a kokosu. Dezert je opravdová lahůdka, ale jak už to bývá, na dobré věci si musíte počkat. Dezert musí totiž v lednici ztuhnout. Ale výsledek bude stát rozhodně za to.

Jsou sladké, jsou dobré a jsou zdravé… Co to je? Přece muffiny s červenou řepou a hořkou čokoládou. Připravíte je během chvíle a uvidíte, že si na nich pochutná celá rodina. Skvělé na nich je i to, že si...

Recept na palačinky se hodí ke každé příležitosti! Můžete si díky němu připravit skvělou snídani do postele, ale z hotových palačinek zvládnete udělat třeba i palačinkový dort. Zkuste tyto famózní kávové z voňavého...

Mini verze dezertů jsou vždycky žádané. Nemusíte se o ně totiž s nikým dělit! A Fitness recepty⁠ tentokrát vsadila na třešňový cupcake. ⁠

Muffiny milují úplně všichni! My pro vás máme recept na zdravější variantu. Mrkvové muffiny s jablečným pyré ozdobte marcipánovými oušky a bude z nich perfektní občerstvení na dětskou party.

V české kuchyni jsou populární topinky, Italové si zase pochutnávají na předkrmech jako jsou crostini nebo bruschetty. A právě ty si můžete dnes připravit, rovnou se třemi druhy zdobení. Rozdíl je ale ve volbě pečiva a ...

Oblíbený krtkův dort s banánem jistě znáte. Ale co kdybychom vám řekli, že se dá připravit i s jahodami? Vyzkoušejte tuhle skvělou pochoutku, která se perfektně hodí na rodinnou oslavu i jako narozeninový dort pro vaše...

Děti sladkou chuť zkrátka milují! Dopřejte jim sladké svačinky, které si jistě oblíbí. Vybrat si můžete hned ze tří možností. Všechny vypadají krásně, a tak se vsadíme, že vyzkoušíte úplně všechny.

Svěží poleva, voňavé těsto a křupavé oříšky. Právě z těchto neodolatelných ingrediencí se skládá výborný citronový chlebíček! Vyzkoušejte ho a přesvědčte se sami.

Podzimní dýňová sezóna je v plném proudu. Připravili jsme pro vás proto tip na sladkou pochoutku z této královny podzimu. Dýňový chlebíček patří ke zdravějším dezertům, nemusíte se tedy bát, že by se projevil na vaší...

Svěží, krásně barevný a hlavně velmi chutný! Takový je tento recept na zimní salát s grepem, voňavou pečenou řepou a aromatickým kozím sýrem. Je zkrátka jasné, že saláty nejsou výsadou letních měsíců!

Nemáte chuť na maso? Připravte si lehký salát, který vám jistě v období mezi grilovačkami přijde vhod. Hotový bude během chvilky a jeho chuť vás jistě mile překvapí. Skvělé na něm je i to, že si ho s klidem můžete...

Ryba na Vánoce? Ano, ale můžete ji zkusit trochu jinak. Nemusíte se soustředit jen na vánočního kapra. Ještě než začnou samotné oslavy, máme pro vás jeden recept od My Healthy Moment – lososa na salátu. Ocení ho...

Pohanka je téměř zázračnou surovinou! Přečtěte si o ní pár informací a zkuste si připravit recept na tuto skvělou pohankovou kaši s ovocným rozvarem!

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří, ale možná vás překvapí, že kromě dýňových kompotů a polévek z nich můžete připravit i lahodný dezert. Oblíbený cheesecake jsme pro vás tentokrát naplnili dýňovým a kávovým krémem.

Napadlo by vás, že i ovesnou kaši si můžete zabalit do krabičky? A nemyslíme teď v tekuté podobě, to by bylo trochu riskantní. Máme pro vás totiž recept na pečenou ovesnou kaši, která se vám snadno vejde do...

Máte chuť na salát a chcete do něj přidat něco, co vás pořádně zasytí? Vyzkoušejte tyto veganské kuličky od MaruškyVEG!

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří, ale možná vás překvapí, že kromě dýňových kompotů a polévek z nich můžete připravit i lahodný dezert. Oblíbený cheesecake jsme pro vás tentokrát naplnili dýňovým a kávovým krémem.

Kombinace slaných a sladkých chutí dokáže vaše chuťové buňky doslova roztančit. Ovoce s grilovaným sýrem podpořené některou ze skvělých zálivek vás jistě zaujme....

Asijská jídla se těší velké oblibě, ať už jsou připravována s masem, tofu, ale také třeba jen se zeleninou. Dnes pro vás máme zbrusu nové a velice luxusní menu v asijském duchu, které je navíc naprosto veganské. Ano, sepsala...

Rádi byste rodinu překvapili kompletním menu, které je dotažené do dokonalosti od prvního do posledního sousta? A máte navíc rádi mexickou kuchyni nebo pikantní jídla? Pak je pro vás dnešní výběr pokrmů jako stvořený....