Pohanková kaše s pumpkin spice kořením

  • velmi snadné
  • do 30 minut
  • Svačiny, Snídaně

0.0

0x hodnoceno

Skvělá snídaně, která vás zasytí na celé dopoledne, a navíc vám dodá potřebné živiny. Pohanková kaše s dýňovým kořením je přesně to pravé pro sychravé podzimní ráno. Jestli se vám nezdá naše pohanková varianta, vyměňte ji za ovesnou, ale úspěch je zaručen u obou kaší.

Suroviny

Počet osob

-
+
  • Pohankové vločky 200 g
  • Čerstvé mléko plnotučné 1000 ml
  • Vanilkový protein 40 g
  • Banány 120 g
  • Dýňové pyré 200 g
  • Mletá skořice 2 lžička
  • Mletý zázvor 4 špetka
  • Sůl 4 špetka
  • Muškátový oříšek 4 špetka

Postup

  1. Pohankové vločky, mléko nebo rostlinné mléko, vanilkový protein, dýňové pyré a koření dejte do hrnce a vařte na střední stupeň do požadované konzistence. Záleží, jestli máte raději kaši hustou nebo jemnější.
  2. Banán rozmačkejte a těsně před dokončením zamíchejte do kaše, a ještě chvíli povařte.
  3. Ozdobte vším, co máte rádi. Hodí se sezónní ovoce, oříšky, oříškové máslo nebo semínka a čokoláda.

Připravujeme nové recepty,
tipy na vaření a články

Můžete se o nich dozvědět mezi prvními!

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Sdílejte