header-background

Cuketový nákyp

  • snadné
  • do 60 minut
  • Svačiny, Večeře, Vege & vegan

5.0

1x hodnoceno

Cuketa je velmi univerzální zelenina, z které můžete připravit spoustu lahůdek. Jednou z nich je i cuketový nákyp. Ten připravíte během chvíle a jistě si moc pochutnáte. Vyzkoušejte trochu lehčí variantu s tempehem.
#tempeh #vločky #cuketa #rajčata #vegetariánské

Suroviny

Počet osob

-
+
cuketový nákyp_maruskaVEG_influ_červenec.jpg

 Postup

  1. Cukety nastrouhejte nahrubo.
  2. Důkladně osolte a přidejte chia semínka.
  3. Promíchejte nechte 10 minut, aby cuketa pustila vodu a chia semínka nabobtnala.
  4. Poté přidejte prolisovaný česnek, nastrouhaný tempeh, nakrájená sušená rajčata s trochou oleje, mleté ovesné vločky a špaldovou mouku.
  5. Promíchejte, ideálně rukama, aby se vše propojilo.
  6. Přemístěte na plech s pečicím papírem a pečeme 45 minut na 180 °C.
  7. Můžete podávat samostatně, ke grilování či k salátu.
MaruškaVEG
MaruškaVEG
Zobrazit všechny příspěvky
author-image

Cuketové hranolky s dipem

Hranolky z brambor jsou známá klasika, ale co třeba takové cuketové? Snadno je připravíte v troubě, bez zbytečného prskání oleje a dalšího trápení. A když je budete podávat navíc s dipem, nemůžete šlápnout vedle. Recept...

Přečíst
author-image

Cuketové špízy se sýrem v těstíčku

Receptů na špízy u nás najdete hned několik, ale rozhodli jsme se, že připravíme takové, které si vychutnáte spíš jako chuťovku než hlavní jídlo. Cuketa je navíc skvělou letní surovinou, které není nikdy dost. Ochutnejte naše...

Přečíst
author-image

Raw cuketovo-rajčatové lasagne s ořechy

Možná se vám tento recept může zdát nezvyklý, ale nepečené lasagne z cuket a rajčat jsou pochoutka, díky které už na klasické ani nepomyslíte. Zkuste a uvidíte!

Přečíst

Připravujeme nové recepty,
tipy na vaření a články

Můžete se o nich dozvědět mezi prvními!

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Sdílejte