Sekaná s vajíčkem a bazalkovou bramborovou kaší
Rajská omáčka s domácími knedlíky
Poctivý vývar krok za krokem
Sušené hrušky
Bramborové placky s povidly
Zdravá a chutná svačina – přesně to jsou domácí proteinové sušenky z ovesných vloček. Hotové jsou za pár minut, zabírají málo místa, a navíc vám dodají potřebnou energii. Sbalit si je tak můžete na túru do hor i do práce či do školy.
Čokoládovo-ořechové cookies s proteinem
- velmi snadné
- do 30 minut
- Dezerty a sladká jídla
0.0
0x hodnoceno
Postup
- Ovesné vločky s 20 g ořechů rozmixujeme na mouku, smícháme s vanilkovým proteinem a jedlou sodou.
- Přidáme arašídové máslo, slepičí vejce, ghí a zamícháme.
- Na závěr zapracujeme nahrubo nasekanou čokoládu a ořechy.
- Ze vzniklé směsi vytvoříme 10 kuliček (každá cca 40 g těsta) dáme na pečící papír, rozmáčkneme do tvaru sušenky a pečeme na 175 °C cca 8 minut.
