Sekaná s vajíčkem a bazalkovou bramborovou kaší
Rajská omáčka s domácími knedlíky
Poctivý vývar krok za krokem
Sušené hrušky
Bramborové placky s povidly
Všichni bychom si přáli, aby se nám letošní zimu chřipková epidemie vyhnula. Snažíme se teple oblékat a do té zimy venku se často musíme přemlouvat. Imunitu je ale potřeba posilovat i tak, a co jiného by nám mělo pomoct víc než čerstvé vitamíny. Tyhle tři na přípravu super snadné smoothies jsou díky svému složení plné nejen vitamínů, ale i minerálů. Mandarinky jsou bohaté na vitamin C, banány jsou třetím nejlepším zdrojem draslíku a taková mrkev nabízí našemu tělu vitamíny z B skupiny. Připravit si je můžete během chvíle a uvidíte, že v práci nebo ve škole se vám mezi věčně nemocnými kolegy a spolužáky budou hodit!
3 nejlepší smoothies pro boj s bacily
- velmi snadné
- do 30 minut
- Vege & vegan, Nápoje, Vaříme do 30 min, Vaříme ze 7 surovin
4.8
5x hodnoceno
Postup mrkvové smoothie
- Mrkev oškrábejte a nakrájejte na menší kousky.
- Do mixéru dejte mrkev, přilijte jablečnou a citrónovou šťávu a přidejte maliny.
- Smoothie můžete dosladit medem a na ozdobu přidat mražené maliny.
Postup mandarinkové smoothie s kaki a mátou
- Oloupané mandarinky rozmixujte spolu s kaki.
- Do hustého nápoje přidejte nasekanou mátu.
- Zamíchejte a užijte si exotickou osvěžujicí chuť.
Postup smoothie s kiwi, banánem, okurkou a medem
- Oloupaná kiwi a banán rozmixujte se šťávou z okurky.
- Nápoj můžete dosladit medem podle Vaší chuti.
