Pestré wrapy s kuřecím masem

  • snadné
  • do 30 minut
  • 4 roční období, Recepty

5.0

1x hodnoceno

Oběd, který zvládnete raz dva, ale zároveň jím všechny strávníky naprosto ohromíte? Myhealthymoment a její recept na plněné tortilly je náš favorit číslo jedna!

Suroviny

Počet osob

-
+
  • Tortilla
  • Kuřecí prsa
  • Řepkový olej 2 lžíce
  • Oblíbené koření
  • Červené zelí
  • Sladká červená paprika
  • Špenát
  • Mrkev
  • Dresink
  • Arašídové máslo 120 g
  • Sójová omáčka 2 lžíce
  • Rýžový ocet 1 lžíce
  • Med lesní český 2 lžičky
  • Zázvor 0.5 lžičky
  • Teplá voda 6 lžiček

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjte, očistěte a okořeňte. Na pánvi rozpalte lžíci řepkového oleje, kuřecí prsa opečte z obou stran.

  2. Hotová kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky.

  3. Mezitím si připravte dresink. V misce smíchejte arašídové máslo, sójovou omáčku, rýžový ocet, med a zázvor a vodu, kterou dresink naředíte.⁠

  4. Každou tortillu potřete připraveným dresinkem, poklaďte lístky čerstvého špenátu, zelím, paprikou, kousky masa a mrkví.

  5. Tortillu zatočte a podávejte.⁠

pestre-wrapy_mhm-influ-srpen.jpg

Připravujeme nové recepty,
tipy na vaření a články

Můžete se o nich dozvědět mezi prvními!

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Sdílejte